日本三景 天橋立 里のやど 川尻

若旦那の日々彩々
今週は雨続き、、、
 

本日は少し気温が下がって小雨のお天気です



傘松公園もすっかり紅葉しておりますね

山沿いでは雪が今にも降りそうなのですが、丹後ではまだ積雪の観測はありません


さてさて、蟹料理も11月を終え明日からは師走となります
蟹がそろそろ高騰してきますので地元の蟹をお求めのお客様は
師走の価格にご注意くださいませ

当宿ではカニ食べ旅行ではないお客さまも会席料理で
ご宿泊できます

本日は静岡県からお越しのお泊り宴会のお客さまです

旅行となると10名様までのグループ旅行が楽しいのかもしれませんね!

| 日々の日記 | 19:58 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP -
週末温暖化現象!
 本日は晴れで気温も少し安定しておりました

お昼のワイドショーでは 週末になると暖かくなるというこの気候を
週末温暖化現象と称し 高気圧と低気圧が繰り返し大陸からやってくる周期が
週末になっていることを言っておりましたが、天気予報も
現在はかなりの確率で当たるので、なるほど〜なんて思っておりました



さてさて、宿の入口では椿のは花がとてもきれいに咲いております



冬の野菜が次々と畑から収穫されております

根野菜は大地からの栄養そのものをしっかり吸収していますので
なんだか暖かそうですね

夏に植え替えを行った白ネギでもなく細ネギでもない
地元では根深(ねぶか)と呼ばれる葱なのですが、
すき焼きには最高ですね!



もちろん、日本海では蟹鍋が一番おいしいでしょうが、我々庶民には
白菜と 葱 メインは鶏!あっさりポン酢でいただくのが一番おいしいのかもしれません
| 日々の日記 | 20:32 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP -
風邪薬で胃が痛い!
 曇り空の一日でした

さてさて、ちょっと風邪がましになったのではありますが、ここでまた逆戻りして
しまうのも怖いと考え
栄養剤の補給です



昨夜はたくさん飲みすぎて(風邪薬)今朝とても胃が痛くてのたうちまわっておりました(笑)
若いころは大丈夫だったのに、、、風邪の治りも 症状もいまひとつはっきりせず
なんだか、だるいなぁ〜というのが続くのも 歳のせいでしょうか?

それとも 大きな病が(汗、、、汗、、、)てなことはないですが

でも好きなことは少々体がしんどくてもできますね



で、小径自転車 速度を上げたいために前のギアを大きくしました

ほんとはもっと大きくしたかったのですがSHIMANO FD-2300の場合
キャパシティが大小のギアの差が16までなのでこれで精一杯なのです

これで、フロント 42T 58T  リア 11-32Tとなりました
ノーマルだと 52/42T 12/23Tなのでこれで坂道も平地も楽々走れます



仕事も



丹後だけに配布される CSというタブロイド 広告!
日帰り蟹料理を宣伝しました

今月は忘年会 クリスマス 特集です

そろそろ師走に突入ですね


| 日々の日記 | 22:03 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP -
朝と夜の気温差!
 すごしやすい晴れのお天気でした

がやはり夜になると冷え込みます。
実は3日前くらいから体の節々が痛くて こりゃ自転車の乗りすぎだな、、、
ちょっと休もう、、、なんて考えていたら、本日痛みが消えたと思ったら
急に体がだるくなって、起き上がれませんでした

結局風邪をひいていたのですね


あわてて、置き薬をあさり いろいろと飲んだのですがやはりゆっくり
体を休めるに限る!

蟹を料理してからすぐに後は任せて横になりました

でちょっと楽になったかな?
いろんな薬を飲みすぎたのでちょっと胃が痛いですね

歳をとると自分が風邪をひいたことも 高熱もでなくなり
自覚症状があまりなく、食事以外にもおやつを食べたくなったり
上着を何枚も着込んだりと、なかなか気付かないのですね

早めに、薬をとは思うのですが、やはりある程度症状がでないと風邪薬も
訊かないことに気が付きました


そろそろ、傘松公園も紅葉 色づいてきました



夕日が眩しかったです

| 日々の日記 | 22:00 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP -
戻り鰹!
 日中はちょっとだけ暖かったですね



お日様が顔をだして、秋らしいお天気でした

がしかし夜になるとやはり 寒いですね
体調を壊しやすい日々が続きますので皆様もお気を付けください

さてさて、本日のお刺身より 鰹です


もちろん、回遊魚なので日本海でも上がる鰹(かつお)なのですが、
春の鰹と秋の鰹とあり
秋の鰹は 戻りかつおと呼ばれていて 身もしっかりしてて
美味しいですね

そもそも旬の話をすると ほとんどの魚には一年に二度旬というものがあり
どちらかというと水温が低いほうがより美味しいのです

さかなへんに春とかく 鰆 この魚も寒鰆とよばれております秋のほうが脂がのって旨い
夏の代表的な すずき この魚も冬が旨い

他にも数えるとたくさんあるのですが、やはり秋から冬にかけての水温が下がる
時期のほうが魚がじっとしているのか?それとも栄養をため込んでいるのか?
旨いです



ただこのグロテスクな血液はちょっとたまりませんが、、、



身はさっぱりしすぎて、特徴がないのですが、マグロほど堅くはないので
しっとりした身といえばそうなのかもしれません


| 日々の日記 | 18:54 | comments(0) | trackbacks(1) | ↑PAGE TOP -
寒いです、、、
 昨日本日とも雨、、、で気温も低く 
自転車トレーニングもお休みです

日中でも晴れることはないのですが、雨上がりの虹が見れることもあるので
寒さをこらえて虹を探すのもいいのかもしれませんね

さてさて、ミニベ改造もなかなかパーツを選択するのに迷ったり
悩んだりと進みませんが、



昨日バーテープをレトロな茶色に巻きなおしれました

で、本日はレンタサイクルのマウンテンバイクのタイヤ交換です



ごつごつしたブロックダイヤを履いているのですが
これがまた重いうえに一般道路(アスファルト)では走りにくいので



スリックタイヤとよばれる ノーマルなものに交換しました
これで少しは走りやすくなったかな?



寒いのも今夜まで!
明日から徐々にお天気が良くなるとの予報です
 
11月27日
(日)
11月28日
(月)
11月29日
(火)


天気 晴時々曇
晴時々曇
曇時々晴
曇時々晴


| 日々の日記 | 20:20 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP -
寒かったり暖かかったり、、、
 本日はまた冬の特有のお天気みたいになりました

小雨がふって 気温が低く 空が晴れたり曇ったり、、、いつ降り出すのかわからない
そんな中途半端な丹後特有のお天気でした

飛び石のお休みでちょっとお休みになられましたでしょうか?
それとも休んだことでよけにダラダラした人も多いのではないでしょうか?

こういう天候の時は風邪をひきやすいので皆様も特にご注意ください

| 日々の日記 | 00:24 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP -
飛び石の祭日
 今日も晴れ!そして気温は少し高めでした

さてさて、昼食の蟹料理のお客様が多かったのですが飛び石ということもあり
お泊りのお客様は平日並みでした

で、またまた夜になって 前回のあしぎぬ温泉まで出かけました



というのも以前当宿の隣にあったスーパーのお楽しみ券



今でいうポイントみたいなものがお買い物するたびにたまっていき
それを お楽しみ券といって 旅行やお食事などの様々な提携施設で利用できるのです

このあしぎぬ温泉もお食事と入浴がセットになっておりました
一枚(お買い物五万円分)を使って利用いたしました

一口に五万円分といってもポイント数倍などのお買いもの日もあるので
すぐにたまりますね

健康管理で初めて自転車生活もだんだんと板についてきました

本日の走行データーは
距離
45.35 km

上昇高度
429 m

消費されたカロリー
1600 Kcal

平均気温
9.7 oC

平均速度
20.5 km/h

平均心拍数
125 bpm

平均ケイデンス
60 rpm

やはり夜になると平均気温が10度以下なのですが、一生懸命走っていると
上着を着ていても汗をかいてしまいます

で、この前の保険が無事に通ることになって
福知山の保険屋さんからお祝いではないですが、
有名なパティシィエのマカロンとチョコレートをいただきました





やはり本場なのでちょっと甘いですが、フランス料理にはお砂糖を使わないので
こういったデザートにはしっかりと甘さが込められております

パティスリーマウンテン

http://www.naomi-mizuno.com/

実に見事な経歴なのですが、お菓子もさることながら梱包されている箱
そして、包み方なども凝った作りになっているのでプレゼントには喜ばれると思います

続いてミニベロ改造編です



後ろのギアを変えてみました

ノーマルでは

SHIMANO CS-HG50-8 12/23T

なのですが、11t 32t 小さいギアも大きいギアも大きくなりました

で32Tのほうがチェーンが足りなくなり2コマ追加するとスムーズになりました



明日はチェーブを買いに行っていよいよ試運転です



| 自転車 | 00:47 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP -
ミニベロ改造 gios編
 打って変って 本日はとても良いお天気となりました
伊根町までサイクリングへ行こうかとも考えたのですが
強風にあおられるのも嫌なので
本日も成相寺登山道路を登りました

が、、、またしても途中でギブアップ!
やはり休憩なしでは困難です

紅葉が終わってしまわないうちに登り切ってしまわなければ、、、
前回は何回も休憩したので登ることができたのですが
休憩なしではとても辛いです

で、トレーニングに時間をとられ、自転車をいじる時間も少ないのですが
少しづつパーツをあつめて GIOS アンティコの改造を行っていきたいと思います

参考にしたサイトは
ミニベロおやじさんのサイト http://www.minivelo16.com/p73.html

同じようにタイヤを交換して



やはり細いほうが走りやすそう!



 20×1-1/8どちらも
サイズ表記は同じでもこれだけ太さに差があるのはびっくりです



そして本当はブレーキ自体も交換したかったのですが、台座のついた
ブレーキシューに交換することで安価に改善できると考えました



そして、堅いサドルからクッション性の強いものへと交換!
自転車乗りはけつが痛い!
痔になる人もいるのかもしれませんね(笑)
というか痔の人は危険ですね!

本日の改造はここまで、、というのもタイヤ交換の際にまたしてもチューブを破裂させてしまいました

とほほ、、、、いつまでたっても不器用ですから、、、、

明日はお休み!
勤労感謝の日です!

日帰り蟹コースのお客様で忙しくなります。




| 自転車 | 20:25 | comments(0) | trackbacks(2) | ↑PAGE TOP -
紅葉と冬の訪れ、、、
 やぁ本当に寒くなりました
先週末からの雨続きの天気のあとはあられが降ったりと
上空の気温はとても冷え切っております

京阪神と比べると5度は気温が低いので、ヒートテックが必要ですね

あなたはインナー派?
それともアウター派?

私はもう歳なのでインナー派です

さてさて、これだけ気温が低くなると伊根町までのサイクリング 日中でも雨が降ったり
風が強かったりして前に進まないので
本日からまた、成相山 ヒルクライムコースへ変更しました



このコースだと 途中でやっぱり家に帰ろうとか途中のお土産屋さんでしっかり休憩も
出来るので、今週は再チャレンジしたいと考えました

さらに、紅葉もそろそろ見ごろです



残念ながらまだお寺さんまで登り切っていないため
五重塔の紅葉写真はアップできませんが、
今が見頃!

私が思うに宮津市一番の紅葉スポットですから、ぜひぜひこの機会に
訪れてみてください

が、しかし、私みたいに自転車で登らずに送るまでさーっとどうぞ!

気温が低くなると脚への負担も増えます
で、痛くなったりすぐにマッサージです

当宿へいつも来ていただいております カイロ ログさんへ今日は
マッサージに行きました



名前のとおりログハウスです



店内は熱帯魚も鑑賞できリラックスできますが、とてもポイントを責められるので
痛いのですが、この苦痛?に耐えきるととてもすっきりいたします

当宿に毎回お泊りいただくお客さまもこのマッサージを楽しみして
お越し下さる方もございます

30分 3.000円(当宿にて予約制)本当に効きますよ!
ともあれ、今夜は脚を休めて明日またヒルクライムに挑戦です



| 日々の日記 | 22:10 | comments(0) | trackbacks(1) | ↑PAGE TOP -
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